Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 63.03g | Carbs: 240.27g.
Breakfast: Bal, Migros Ezine Peyniri, Simit, Pınar Hindi Göğüs Füme, Nimet Premium Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek . Lunch: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. Dinner: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Çerezya Soslu Mısır, Algida Cornetto Classico Kaymak, Kuru İncir, Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Muzlu Rulo Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çerezya Sukkari Yaş Hurma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|