|
صباح الورد الفطار بطاطس فى الايرفراير اتنين بيض جواهم نص شريحة جبنة رومى ومعلقة صغيرة موزريلا خيار ونسكافيه 365 كالوري يومكم جميل
|
1440 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 59.02g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), بطاطس, بيضة, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, جبن رومي. Lunch: لحم العجل, شوربة الدجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: شيبسي تايجر. Snacks/Other: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, كابتشينو, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), Corona Milk Chocolate . more...
|
|
 Comments
13 May 24 by member: marian_safwat
|
13 May 24 by member: مودة ...
|
انا منى لله
أكلت شوكولاته فيها 500 كالوري
مش ندمانه بس متغاظة من نفسي اوى مكانش لها لازم خالص
13 May 24 by member: مودة ...
|
بالهنا والشفا الاكل يجوع خاصتا البطاطس
13 May 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
هو لازم حاجه كده تضرب اليوم هيا انا فطرت
ووصل مدير عزمنا علي الفطار تاني غصب واقتدار 😂
13 May 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
انا عملت كوباية قرفة علشان نرجع الأنسولين مكانه تانى وهقلل سعرات باقى اليوم خااالص ده كده 900 سعر متغاظة اوى
13 May 24 by member: مودة ...
|
13 May 24 by member: مودة ...
|
بألف هنا
ولا تتغاظى عادى اعتبرى اليوم فيرى ومتزوديش عن ٢٠٠٠ سعر
13 May 24 by member: Ali.ahmed.
|
الحمدلله على السلامة ياهندسة مختفى كدا
13 May 24 by member: Ali.ahmed.
|
حبيبي يادكتور علي
الشغل ضاغطني جدا مع الايام واحيانا سفر وكده وبلاقي اليوم بيخلص متأخر وبقالي شهرين علي ارجع انضبط تاني في الاكل واظبط يومي تاني
13 May 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
لا لا فري ليه واضيع اليوم كله هلغي السناك والغدا شوربة وسلطة واى بروتين متاح
13 May 24 by member: مودة ...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مودة ...'s Weight History
|