|
الجو حر اوى وحسيت ببداية دوخة نلحق نفسنا بحاجه ساقعة وهيلثي 72 كالوري
|
1440 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 59.02g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), بطاطس, بيضة, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, جبن رومي. Lunch: لحم العجل, شوربة الدجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: شيبسي تايجر. Snacks/Other: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, كابتشينو, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), Corona Milk Chocolate . more...
|
|
 Comments
فاضلي ١٣٥ كالوري قولولى على وجبة مشبعة متعديش ال ١٣٥
13 May 24 by member: مودة ...
|
100 جرام سلطة خضراء حوالي 20 سعر
100 جرام جبنة قريش حوالي 110 سعر
13 May 24 by member: Mary5379
|
مفيش جبنة قريش ينفع تونه أو بيض
13 May 24 by member: مودة ...
|
صح زي ماقولتي ياموده
سلطه تونه او بيض او سلطه جبنه مع فول
13 May 24 by member: ام نوح 2024
|
13 May 24 by member: مودة ...
|
الف سلامه خلي بالك من الحراره صعبه عندكم وكتري السوائل ربنا يحفظك
13 May 24 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مودة ...'s Weight History
|