|
وجبه 1 551 كالوري قبلها كارديو 45 دقيقه
|
1063 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 54.10g | Carbs: 112.94g.
Breakfast: فلامنكو بطعم الطماطم , بيضة مسلوقة طرية, بطيخ, مزارع دينا جبنة ملح خفيف, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Lunch: Air Fryer French Fries, الجزر, البصل, الطماطم, دولفين تونة قطع . more...
|
|
 Comments
اخدت كيس فلامنكو 110 كالوري
13 May 24 by member: ام نوح 2024
|
13 May 24 by member: SAIF178
|
13 May 24 by member: Om habiba2020
|
13 May 24 by member: ام نوح 2024
|
انا مش فاهمه قصدك SAIF178
بس غالبا تقصد ان سعرات الوجبه مش اكتر من 400كالوري
لا هي زي ما انا حاسبه 551
لان بوزن كل حاجه بالجرام
وكمان لان الجبنه طبيعي طازه بتكون سعراتها اعلي عشان كامله الدسم
13 May 24 by member: ام نوح 2024
|
13 May 24 by member: مودة ...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ام نوح 2024 's Weight History
|