|
اول واخر وجبه لليوم وبعدها صيام 18 ساعة 700 كالوري
|
1190 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 64.39g | Carbs: 158.09g.
Breakfast: المراعي حليب بودرة, المراعي قشطة, معجون الطماطم, قودي مكرونة. Lunch: بطاطس, صدر دجاج, خبز, بيضة, الباذنجان, دبس التمر, الطماطم. Dinner: الخوخ, المشمش. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsmt907's Weight History
|