مودة ...'s Journal, 13 May 24

الغدا
شوربة لحمه ضربتها فى الخلاط مع الخضروات بصل طماطم جزرة
قطعة لحمه صغننن
كده اليوم خلص على 1221 كالوري
الزيادة 21 كالوري فقط الحمد لله
شطورة مودة برافو

---

1440 kcal

Fat: 79.66g | Prot: 59.02g | Carbs: 142.55g.   Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), بطاطس, بيضة, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, جبن رومي. Lunch: لحم العجل, شوربة الدجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: شيبسي تايجر. Snacks/Other: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, كابتشينو, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), Corona Milk Chocolate . more...