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Incrível como comer bem, não traz benefícios tão somente ao corpo, mas também á mente. Nada adianta ter uma rotina incrível, no final do dia as decisões pesam, a depressão-pós-prato vem e junto aquele peso.
No final, o resultado de uma reeducação no corpo é visível, mas na mente, nem se fala.
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1532 kcal
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Fat: 15.47g | Prot: 120.71g | Carbs: 228.15g.
Breakfast: Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado. Lunch: Abóbora Cabotia, Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Clean Whey Whey Protein Isolado, Hortifruti Mandioca Cozida, Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Tapioca de Frango. more...
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