rasittberutt's Journal, 14 May 24

rasittberutt's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

View Diet Calendar, 14 May 2024:

2980 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

47 Supporters Support

Comments

kaç kalori

14 May 24 by member: Zeze.@

Tabagin ortasinda bir suru k.yemis var nisa,600-700 den asagi degildir muhtemelen

14 May 24 by member: sonays035

700 ise çok iyi :)

14 May 24 by member: Zeze.@

Toplam tabak 1000 kalori

15 May 24 by member: rasittberutt

Anladım pankek tarifi alabilir miyim

15 May 24 by member: Zeze.@

100 gr pirinç unu, 2 tam yumurta, 100 ml süt ve kabartma tozu Kıvam alana kadar karıştırın. Burası çok önemli yanmaz bir tava şart. Hafif bir yağ ile kısık ateşte harcı döküp 3-4 dk pişirin sonra ters çevirip 2-3 dk pişirin.

15 May 24 by member: rasittberutt

Teşekkürler

15 May 24 by member: Zeze.@


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

rasittberutt's Weight History

View Complete History

rasittberutt's Journal, 14 May 24

Submit a Comment

rasittberutt's Weight History