Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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129.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1791 kcal
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Fat: 61.53g | Prot: 102.93g | Carbs: 204.71g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Legumes Grelhados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Antarctica Guaraná Zero, Frango a Milanesa, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Other: Ovo Cozido, Macuco Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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ozisouto's Weight History
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