Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3105 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 258.85g | Carbs: 315.58g.
Breakfast: Sante Soczewica Czerwona, Czosnek, Cebule, Jajko, Kapusta, Pietruszka, Podlaska Chata Polędwica z Podlaskiej Chaty, Por, Marchewki, Biedronka Pieczarki. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Auchan Jogurt Protein Truskawkowo-Porzeczkowy, Granat, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Lidl Ogórki Małosolne, Pomidory, SYS Kasza Jaglana z Cukinią, Pomidorami i Słonecznikiem, Miód, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Mielona Jagnięcina. Supper: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski z Brzoskwinią, Pilos Protein Tvarohovy Mix, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%. Snacks/Other: Pastoret Krem Czekoladowy, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Kupiec Ryż Jaśminowy, Banany, Jabłko. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|