Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
114.9 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 181.54g | Carbs: 244.08g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Савушкин Йогурт Теос 2%, Макароны Отварные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Евроопт Груша Конференция, Евроопт Яблоко, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|