|
Puntari näytti samaa kuin viimeksi ja olen iloinen! :) Eilen tuli herkuteltua ja kalorit paukkui. Pysyin kuitenki kohtuues.
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
1459 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 58.56g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Pannukakku, Dr. Oetker Vitalis Mysli, Mansikat, Pirkka Kiviuuni-Siemenleipä, Valio Turkkilainen Jogurtti, Lätta Lätta Mini, Pirkka Saunapalvikinkku. Dinner: Pirkka Hapankorppu, Valio Arkijuusto, Lätta Lätta Mini, Milbona Rasvaton Maito, Pirkka Saunapalvikinkku, Pirkka Kiviuuni-Siemenleipä, Fazer Moniviljasämpylät, Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Joulutorttu, Kanelipulla, Panda Juhlapöydän Konvehteja. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
onhan se kuitenkin positiivista, että ei ole lisää tullut :)
14 Jan 16 by member: Laskipulu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eijamirjami's Weight History
|