Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3106 kcal
|
Fat: 124.61g | Prot: 163.62g | Carbs: 330.61g.
Breakfast: Бисквит, Медовик, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Ultimate Nutrition Омега 3, Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Печень Куриная Жареная с Луком, Макароны Отварные. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Окей Груша Аббат, Творог 5%, Икра Рыбы Жареная Оксана, Кабачок, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Callebaut Оранжевый Шоколад со Вкусом Апельсина, Callebaut Шоколад со Вкусом Клубники , Zuegg Варенье Сливовое, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|