Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3002 kcal
|
Fat: 156.01g | Prot: 104.29g | Carbs: 303.59g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Молочный Знак Молоко 2,5%, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чудское Озеро Крем Чиз, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья, Клубника, Магнит Банан. Lunch: Котлета Рыбная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла, Снеди Салат из Огурцов и Редиса со Сметаной, ВкусВилл Суп-Пюре из Брокколи, Цветной Капусты и Моркови, Ленивые Голубцы. Dinner: Пахлава, Greenformula Какао-Порошок Алкализованный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Смешанные Орехи, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|