Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2016
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2016:
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1507 kcal
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Fat: 72.57g | Prot: 46.65g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Carrefour Pão Caseiro, Bolo de Milho, Café com Açúcar. Lunch: Batata Assada, Cenouras, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Dinner: Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Carrefour Pão Caseiro, Abóbora Cozida, Cobertura Batida Congelada, Banana, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Chia. more...
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Losing 7 kg a Week
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Ivonezinha's Weight History
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