Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 96.21g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Борщ с Говядиной без Пережарки, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Barilla Макароны Вареные, Кабачок Тушёный в Сметане, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Киприно Сыр Лайт 15%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|