Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
100.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 132.77g | Carbs: 297.33g.
Breakfast: الباذنجان, الخيار (مع القشرة), Rich Bake خبز بلدي , الطماطم, جبنه جبنه قريش. Lunch: كباب, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: بطيخ, البرتقال, كنتالوب, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
انتي قدها يلا ابدئي بالتوفيق 💪💪
16 May 24 by member: Om habiba2020
|
ولا يهمك ابدئي وخلي هدفك تنزلي كيلو ف الأول وبعدها واحد كمان وهكذا وهتقدري تنزليهم 💪🌹
17 May 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
بقالى ٥ سنين موقفه دايت لسه اول اسلوع ليا حاليا 🤷
18 May 24 by member: samaka321
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samaka321's Weight History
|