Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 127.09g | Carbs: 220.32g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Vитамин Ананас Замороженный, Белая Долина Молоко 2,5%, Помидоры, Санта Бремор Икра Трески Pate, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Пятерочка Чиабатта , Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Хочу Пури Хинкали с Говядиной и Зеленью, Сметана , Чихиртма, Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной. Dinner: Белая Долина Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Сэн Сой Фунчеза, Fish House Коктейль из Морепродуктов Соленый в Рассоле, Савушкин Продукт Фета. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|