Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 149.58g | Carbs: 239.91g.
Breakfast: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Белая Долина Молоко 2,5%, Помидоры, Инжир, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Увелка, Черный Принц Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кулич Пасхальный. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Astoria Бургер Соус, Хохланд Сыр Чизбургер, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Snacks/Other: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Магнит Грейпфрут , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|