Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
116 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 226.68g | Carbs: 230.97g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Савушкин Йогурт Теос 2%, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: АВС Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Петруха Колбаса Милано, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|