Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 40.07g | Carbs: 158.06g.
Breakfast: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Susamlı Simit, Nimet Premium Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek , Migros Ezine Peyniri, Pınar Hindi Göğüs Füme. Lunch: Dost Ayran, Patates Püresi, Kadınbudu Köfte, Tarhana Çorbası. Dinner: Bulgur Pilavı, Pide Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak, Tavuk Şiş. Snacks/Other: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Limonata, Nescafe İkisi Bir Arada, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|