|
سلام عليكم
بتتعاملوا إزاي لما تحسوا بهبوط في يومكم وإن نفسكم مفتوحة ع الأكل بسبب الهبوط
|
862 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 34.21g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: زيت عباد الشمس, سلطة الخضر المختلطة, الطماطم الحمراء, بطاطس, البيض المقلي بدون دهن. Lunch: بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة), الجزر, الطماطم الحمراء, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة). Snacks/Other: الخوخ, الخوخ, شاي, الخوخ, الخوخ, القهوة. more...
|
|
 Comments
تاخدي سناك صحي
زي الشوكلاتة الدارك او السوداني
17 May 24 by member: esraanano2016
|
17 May 24 by member: تُقى
|
باكل علي طول كويس مش هموت نفسي عشان الدايت
وبعدين برجع عادي لنظامي وبنظم نفسي بحيث موصلش تاني للنقطة دي
زي مثلا افطر كويس
17 May 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
تأكلي وتحاولي الاكل يبقي بشكل صحي وترضي نفسك وترجعي ل نظامك عادي
17 May 24 by member: DoniaCylia129
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|