|
|
1770 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 118.15g | Carbs: 233.99g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Garoto Chocolate Meio Amargo , Tomates, Legumes Cozidos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar, Milho Verde Cozido. Snacks/Other: Maçã, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Caneca, Aurora Leite em Pó, Nutrigold Granola, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakymaravilhosa2022's Weight History
|