Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 15.67g | Prot: 76.31g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Rainha Mel de Abelha, Flora Vida Farinha de Linhaça Dourada, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Sabor da Terra Semente de Chia, Doce Uva Uva, Maçã, Peras. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Supino Supino Protein Chocolate, Trakinas Bolacha Recheada, Chiclets Tutti Fruti, Florestal Balinha do Coração, Semente de Chia, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|