|
наконец то вес сдвинулся
|
69.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 51.28g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Тефтели в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Тефтели в Томатном Соусе. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-battery's Weight History
|