Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
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80.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1782 kcal
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Fat: 53.85g | Prot: 120.83g | Carbs: 195.34g.
Breakfast: Nuez Natural, Hacendado Kefir Natural, Semillas de Chia, Plátano. Lunch: Eroski Hamburguesa de Pollo y Espinacas, IFA Eliges Corazón de Escarola, Tomates, Horno El Antequerano Medio Mollete de Antequera con Salvado, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Fideos Integrales. Dinner: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Fideos Integrales. Snacks/Other: Bicentury Snack de Chocolate Blanco y Trocitos de Frutos Rojos, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Liquido Proteinas. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Ismael Aran's Weight History
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