Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 152.29g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Пятерочка Багет Французский , Perva Ветчина Куриная Extra, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон, Solvie Батончик Шоколад. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Филе Индейки, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|