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cafe da manhã quebrando jejum de 14h e pós treino de 2h
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2882 kcal
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Fat: 99.53g | Prot: 194.57g | Carbs: 288.80g.
Breakfast: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Ipanema Requeijão Cremoso Light, Mamão, Hortifruti Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forno Pão de Leite , Piracanjuba Leite UHT Desnatado , Max Titanium Whey. Lunch: Skol Cerveja, Robinson Crusoe Atum Pedaços em Óleo , Seara Peito de Frango Desfiado, Heinz Maionese Sabor Queijo Gorgonzola, Padaria Pão Francês, Pão de Forno Pão de Leite , Brasfrut Creme de Cupuaçu. Dinner: Ovo Cozido, Seara Presunto, do Vale Queijo Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional, Seara Peito de Frango Desfiado, Massa Leve Massa de Pastel. more...
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Jose Carlos Horta's Weight History
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