Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 57.92g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Провансаль Майонез, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Крабовый Салат без Заправки, Чай с Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Зеленый Лук, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Командор Колбаски Гриль, Миндаль Миндаль, Нектарины, Вдохновение Шоколад Классический. Snacks/Other: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|