tenshi(155; 48)'s Journal, 19 May 24

Очень хотелось морковки по-корейски. Если все такие буки на производителях, придется опять все самой делать ((( А это производитель «Рестория Шеф» 

Я не совсем по вашему вопросу... Скажите, вы отказались от сладкого? Прям на 100 % полностью? И с какой целью? Это не любопытство, сама решила сократить (прям на все 100% не могу): сладости, мороженое, печенье, конфеты и тд уже месяц не ем. Не могу отказаться от каши (некоторые виды) без сахара и сырников 😁 

Морковь состав - морковь. Не? 

её сделать 5 мин 

AlenaEngel, да, отказалась от любого. Изначально полного отказа не было, но я ставила себе сильное сокращение. Из целей: у меня были очень болезненные месячные, хроническая усталость из-за нарушений щитовидки, да и внешне была не против избаться от высыпаний лице и дряблой кожи. Когда я однажды съела целый наполеон в одно лицо, я поняла что пора заканчивать с этим) Уменьшала постепенно, заменяла молочный шоколад на 70%+. Вместо конфет были финики и курага(по 30-50гр на день), иногда перебивалась желейными. В один момент это все добро закончилось, купить забыла, и через пару дней, когда вернулась в магазин и увидела знакомые полки, поняла что денег жалко, ведь я не хочу это есть. Возможно мне было проще, потому что дома сахар не держу, уже 5-6 лет не пью никакие газировки, соки и прочие сладкие напитки. Ещё раз убедилась, что сахар это зависимость, потому что ярко выражен синдром отмены, с ним я сталкивалась много раз в прошлом, и рада что смогла преодолеть в настоящем  

😶‍🌫 Ром, морковка по-корейски, казалось бы что туда можно закинуть кроме специй и морковки, а состав ого-го)))  

iralu0660, человеческая лень не знает границ, вот я и поплатились, хах 

Только сделать самой🤗это без подвоха и все на виду. На этикетках тоже не все пишут 

Отказ от сахара-это лучшее решение от многих проблем по здоровью. Все хронические заболевания меня оставили🤷‍♀️( нос, горло, щитовидная железа) 

Спасибо за ответ! Сама как-то одним днём сильно сократила, так как поняла что у меня зависимость до трясучки. Пообедала - а сладенькое?! Да и отёки, высыпания на лице и теле - нафиг оно мне..... Вы - молодец!!!  

innazelnerovskaa, действительно, в современном мире только себе и можно доверять. Вчера был дикий аппетит, хотя я ела как обычно, вот меня и потянуло посмотреть состав. Не думала что сахар будет на меня так влиять и затмевать разум идеей что-то съесть. Опасная вещь. Сейчас щитовидку лечу, гормоны отменили, немного на панике тк дали пол года без них отсидеть. Надеюсь все будет нормально 

AlenaEngel, просто жиза) после каждого приёма пищи - конфетка, печенька, шоколадка, ваще без них никак не жила. Тут еще важно побороть привычку. Сейчас кофеин сокращаю, рука вечно тянется в шкаф, где стоит кофе) даже если уже насыпала в кружку, нужно просто взять и высыпать обратно. Будет диссонанс в мозгу и нужно его принять и не поддаваться на зовы лимбической системы. Желаю вам крепкой силы воли чтобы избавиться от сахара, оно того стоит! Болею за вас✊✊ 

доброе утро,сах зам тоже не употребляете? 

ana_girsh, и сах зам в топку. Обман организма ничем хорошим не закончится, даже чувствуя вкус он будет ждать глюкозу, а по итогу ничего поступать не будет 

minae♣. Спасибо большое! Вам удачи и крепкого здоровья!  

В Ленте морква по-корейски без сахара