|
مسائكم خير وبركه 🌹🌹 وجبه ٢ ؛٣ كانت نفس الطعام بقالي كام يوم الوجبه الثانيه والثالثه نفس الشيء والحمد لله بالغداء بس الزياده ٤ملاعق ارز و🥗🥗
|
1106 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 98.50g | Carbs: 55.97g.
Breakfast: زيت الزيتون, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم, طحينه سمسم وسوداني, Almarai حليب قليل الدسم, الباذنجان, الكفته لحم عالية البروتين بالصويا 👏وزن ٥٠جم للكفت. Lunch: زيت الزيتون, قريدس (جمبري), سمك البياض المخبوز أو المشوي. Dinner: جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب). Snacks/Other: الملفوف الأخضر, الجزر, الخيار (مقشر). more...
|
|
 Comments
19 May 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
الله يهني قلبك تسلميلي ❤️❤️
19 May 24 by member: Om habiba2020
|
بالهنا والشفا يا ام حبيبه فين خبز الترمس والكتان 😂😂بقالي فتره مش بشوفه
19 May 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
مقلله ياباشمهندس بشوف طريقه تكون الفات اقل بالشرائح علشان المراره والكلى حذرة شويه في اكلي
19 May 24 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|