Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2532 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 135.20g | Carbs: 287.32g.
Breakfast: Глобус Компот из Черной Смородины , Пекарня Вольчека Хлеб Ржаной, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Смесь Бурый и Дикий Рис. Lunch: Чай с Лимоном, Глобус Сыр Российский Пружанский 50%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Dinner: Чай Несладкий, Просто Кешью Жареный, Callebaut Шоколад Молочный, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Milegrin Мидии в Пряно-Томатном Соусе, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Snacks/Other: АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 9.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhail.06121986's Weight History
|