imoko鞏固肌肉打擊體脂👊's Journal, 20 May 24

午餐:
毛豆炒腐竹花椰菜(加一匙水果燒肉醬)、玄米油煎蛋、土魠魚一片

View Diet Calendar, 20 May 2024:
1696 kcal Fat: 70.92g | Prot: 142.17g | Carbs: 125.98g.   Breakfast: 奇美 高麗菜包, 統一 無加糖高纖豆漿. Lunch: 土魠魚, 腐竹, 毛豆, 香菜, 雞蛋(整個), 王品 原燒鮮甜水果燒肉醬, 花椰菜, 奧利塔 玄米油. Dinner: 福樂 一番鮮100%特級鮮乳, 老饕廚房 鐵板胡椒雞胸肉, Costco Daisho日式燒肉醬, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 中華 鹽滷豆腐, 瓜瓜園 冰烤地瓜. more...

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