Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
91.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 139.34g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Банан, Мёд, Савушкин Творог Зерненый со Сливками 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Петруха Окорочок Куриный, Green Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца. Dinner: Экспонента Черника-Земляника, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Агрокомбинат Дзержинский Руляда с Черносливом и Орехами, Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Творог Зерненый со Сливками 5%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , На Здоровье Воздушная Пшеница. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Zumba - 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|