Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 86.32g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ашан Ядро Подсолнечника, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном, Красная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлебушек Заварной. Lunch: Чай с Лимоном, Just Food Зраза Из Говядины с Овощным Рагу По-Венгерски, Ollis Гречневая Лапша с Грибами Шиитаке и Овощами. Dinner: Ленивые Голубцы, Чай с Лимоном, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Наша Ферма Мацони, Апельсин, Ленивые Голубцы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRA_V_IRA's Weight History
|