Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 27.44g | Prot: 157.38g | Carbs: 39.39g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês Integral. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Ovo, Clara de Ovo. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patriciasanbre's Weight History
|