|
Добрый вечер 🌇 Ужин 🍽️ Говядина, капуста квашеная, сельдерей, морковь, сибирская клетчатка 2ст.л. 261ккал Приятного аппетита 😋
|
915 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 51.58g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Магнит Чеснок , Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Огурец (с Кожурой), Мармелад Радуга, Магнит Помидоры Черри, Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток, Гречка Отварная, BEBETO Мармелад, Салат Айсберг, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Семушка Ореховая Смесь, Happy Corn Попкорн Солёный, Белый Хлеб. Lunch: Морковь, Сельдерей, Говядина Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
 Comments
ХУДЕЕМ ВЕСЕЛО И ВКУСНО. 😋😋😋
Девушки 18+ приглашаю вас в нашу дружную группу СТРОЙ👯♀️НЯШКИ .
🍇🍇🍇🍇🍇
🛑Никаких диет 😭
🥙Вкусные ПП рецепты каждый день.
📃Интересная и полезная информация.
📈мотивация в виде марафонов и челенджа.
🤝поддержку 24/7.
🍓🍓🍓🍓🍓
Пиши мне на WhatsApp 89780638748.
ХОЧУ В ЧАТ
и я вас добавлю🍒🍒🍒🍒
20 May 24 by member: @TATA20
|
Как научиться уменьшать порции и наедаться! Завидую белой завистью)))
20 May 24 by member: sennikovanatasha09
|
@sennikovanatasha09
Ой все через силу 😫 поначалу было очень тяжело первый месяц, полтора где-то, а потом я ем очень медленно, как говорят 33 раза пережую 1кусочек и вроде ничего 🤞🏻 ну из-за стола я встаю с легким чувством голода, а раньше из-за стола я выкатывалась так, как объедалась и была тяжесть в животе, что даже двигалась еле-еле 😁 хорошо что я переборола это в себе 💪🏻
Желаю вам успехов 🤗
20 May 24 by member: kseniya_deni
|
за счёт клетчатки меньше съедаешь
20 May 24 by member: Абдурахманова Р
|
Я вообще думала, что клетчатка улучшает очищение кишечника💩
21 May 24 by member: kseniya_deni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|