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Café da manhã, ovo de proteína, melão de carboidratos +yorgut proteico, 197 calorias (6,59 gordura, 17,76 carbo, 17,69 proteína)
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909 kcal
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Fat: 25.43g | Prot: 87.11g | Carbs: 83.72g.
Breakfast: Omelete, Vakimu Quark, Melão, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Picles, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Alface, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Galo Vinagre Balsâmico, Pomarola Molho de Tomate Cebola e Alho, Gallo Azeite Extra Virgem, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Mimo Uva Verde sem Semente. Snacks/Other: Mexerica. more...
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2209 kcal
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Exercise:
Kettlebells - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Leila JS's Weight History
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