Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 102.37g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Шпинат, Гипербола Булочка с Бананом, Челны Хлеб Лаваш Мини на Закваске, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Cremeitali Творожный Сыр, Редис, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Haas Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Гипербола Булочка с Бананом, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Магнит Скумбрия. Snacks/Other: Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, 4Life Про-Тф. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|