Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
456 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 33.81g | Carbs: 29.27g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сыр Российский, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе с Молоком. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|