Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
117.5 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 147.13g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|