|
Китайские чудо-весы утверждают, что я сбросила 400 г жира. Очень хочется им верить🤓
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 80.61g | Carbs: 221.95g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Олейна Масло Растительное , Casa Kubana Хумус из Отборной Чечевицы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Veg's Тофу Копченый, Лавина Хлеб Отрубной. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Табрис Ролл с Королевской Креветкой, Табрис Сэндвич с Тунцом и Яйцом Скрэмбл . Dinner: Клубника, Polar Камбала Филе Порционное, Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|