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1272 kcal
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Fat: 42.90g | Prot: 72.32g | Carbs: 150.27g.
Breakfast: カルピス 味わいカルピス, セブンイレブン たんぱく質10gの豆腐バー, フォカッチャ. Lunch: カルピス 味わいカルピス, ニチレイ 若鶏のから揚げ, 銀鮭, ごはん, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. Dinner: 雪印乳業 ナチュレ恵脂肪ゼロ, トップス 豚タンネギ塩焼肉, トマト, ゴーヤ, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, 明治 ザバス ウェイトアップ バナナ味, 白龍 盛岡じゃじゃ麺, バリューライン 野菜しっかり1日分. more...
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