Coba latihan beban, dik. Pengalamanku stuck di 70kg selama 22 bulan, tapi perut mengecil. Jadi, lemak berkurang, otot bertambah. Sekarang aq di 72kg, tapi malah dikomen kurusan. Otot memang berat, tapi padat. Jadi jangan terlalu terpaku timbangan bb. Apalagi semakin umur bertambah, kita semakin perlu otot.