Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 79.03g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Светаево Сливки 10%, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Руккола, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вектор Микс Микрозелени №2, Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин. Lunch: Манник, Берёзка Салат с Крабовыми Палочками, Мираторг Сердце Говяжье, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. Snacks/Other: Хлебница Перепечи с Горбушей, Эконива Творог Мягкий 5,9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|