Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 88.35g | Carbs: 43.13g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Кофе с Молоком, Из Села Удоево Кефир 2,5%. Lunch: Белая Дача Зелень, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Из Села Удоево Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|