Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
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78.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2950 kcal
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Fat: 109.44g | Prot: 141.29g | Carbs: 350.49g.
Breakfast: Mandarina, Pan Blanco, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Filetes Bonito del Norte. Lunch: Pan Integral de Centeno, Aceite de Oliva, La Familia Lacon Cocido, Costa Brava Croquetas Jamón Ibérico, Langostinos Plancha, La Gula La Gula del Norte, Mayonesa, Romero Spaghetti al Nero Di Seppia. Dinner: Eroski Pudding Sabor Caramelo Salado +Proteína , Hacendado Leche Desnatada, Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Hummus, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo. Snacks/Other: Lotus Galletas Caramelizadas, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Dulce de Membrillo, Queso Camembert, Filloas, Hacendado Leche Desnatada, Café, Azúcar. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Ismael Aran's Weight History
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