|
Paino käväisi pari päivää sitten 69,5, mutta sen kunniaksi palkitsin itseni koko rasialla Dajm-jäätelöllä 🙊 Nautin ja se oli puolen kilon arvoinen. Nyt taas palaan ruotuun.
|
70 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 51.74g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Maatilan Parhaat Kermajuusto, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kirsikkatomaatit. Lunch: Maatilan Parhaat Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kirsikkatomaatit. Dinner: Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti, Paistettu Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Fazer Amica Paistettuja Perunoita. Snacks/Other: Gefilus Viisi Hedelmää Mehu, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Valio Kevyt Viili. more...
|
steady weight
|