Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 122.82g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо. Lunch: Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: С.Пудовъ Ржаной Хлеб с 7 Видами Семян, Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|