krabca's Journal, 25 May 24

P: 74.9 kg
IMC: 27,51

B fat: 36.1%
B water: 46.9%
B muscle: 29%
B bone: 4.2%

Pescoço: 36 cm
Ombros: 107,5 cm
Busto: 102,5 cm
Abaixo sutiã: 85 cm
Cintura: 80 cm
Circ abdominal: 92,5 cm
Quadril: 102 cm
Braço d/e: 30/30 cm
Antebraço: 22/22 cm
Coxa d/e: 53/53 cm
Perna d/e: 35,5/35,5 cm

74.9 kg Lost so far: 18.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1489 kcal

Fat: 54.29g | Prot: 104.99g | Carbs: 155.80g.   Lunch: Nutrata Protobar Havana, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Picanha, Salmão no Forno ou Grelhado, Exímia Firmalize. Dinner: Exímia Firmalize, Tâmara, Banana Prata, Ovo, VPJ Hamburguinho de Picanha. more...